1. <span id="4ce3p"><p id="4ce3p"></p></span>

    <th id="4ce3p"><pre id="4ce3p"></pre></th>
    <tbody id="4ce3p"></tbody>

    健康 健康養生 生活保健
    過春節痛風患者這么吃
    華夏經緯網   2020-01-19 10:32:25   
    字號:

       少吃肉類 很多痛風患者都知道要少吃肉類,可原因您知道嗎?大部分肉類都屬于高嘌呤食物,痛風患者少吃為宜,人體代謝所需蛋白質可通過雞蛋和牛奶補充。食用瘦肉和禽肉時建議切塊,將嘌呤煮出溶于水,然后去湯再吃,可以減少嘌呤的攝入量。

       少喝豆漿 除了肉類,痛風患者不宜大量食用整粒黃豆和豆漿。因嘌呤可溶于水,因此可以食用豆腐、香干、豆皮等,必要時可以先焯水。老人、腎功能不全者要限制豆制品的攝入。

       不宜飲酒 飲酒常伴高嘌呤膳食,乙醇刺激乳酸合成,乳酸抑制尿酸排泄,乙醇可直接加快嘌呤合成。啤酒含大量嘌呤,且慢性少量飲酒會刺激嘌呤合成增加;一次大量飲酒,很容易誘發急性痛風。

       飲水要規律 平常飲水2000毫升,急性期3000毫升。天氣熱要飲用更多的水。心、腎功能不全者不宜過量飲水。應以白開水、淡茶水、礦泉水、汽水、果汁為宜,濃茶、咖啡、可可等飲料可誘發痛風。

       烹調方式要注意 1.水分含量大一些,有利于嘌呤溶出。2.少用或不用動物油而用植物油,不采用油炸、油煎,而用蒸、煮、烤、燉等減少油脂攝入,可以減少尿酸生成。3.少用刺激性調味品——辣椒、胡椒、芥末、生姜等辛辣刺激性調味品,因可興奮神經系統,誘發急性痛風。  (健康報網)

     

    責任編輯:袁丹華

    共1頁
      網友評論 更多評論>>>
      網友: 密碼:   
     
     
     
      已有( ) 條評論 剩余 字 驗證碼:    
     
    相關文章
       
    ·冬季飲食要注意什么?應避開這幾個飲食禁忌
    ·體內濕氣重?那么這些水果一定不要吃
    ·日常多吃這6款食物有好處,能幫助預防齲齒!
    ·口罩有里有面 很多人都戴錯了
    ·茶葉,最初是用來治病的
    ·吃得越甜,越易失眠
    ·如何正確刷牙和使用漱口水?
    ·深色蔬菜能護眼
    ·女人常吃這幾種食物能補氣血,讓你擁有紅潤好氣色
    ·女性睡前喝一杯紅酒好處多 這5大好處別錯過
    ·食物真有好壞之分嗎?
    ·食鹽有這么多隱藏功能?
    ·使用陳皮“留紅”與“留白”擇情而定
    ·煮茶、做菜、泡腳陳皮的用法可不少
    健康策劃
     

    “一千個觀眾眼中有一千個哈姆雷特”,一家餐廳是否為消費者所中意,顯然不能一味推崇“米其林”,也得認真問問自己的“胃”。

    “防控糖尿病 保護你的家庭”。以家庭和個人健康為中心,以健康生活方式和定期檢測為重點,提倡知曉個人及家庭成員血糖水平,呼吁全社會共同行動,防控糖尿病。
    心靈秘匙
      更多
    ·每天讀書有助提高注意力!
    ·人類的情感創傷或會影響其兒孫的健康
    ·長期焦慮,當心大病來襲!
    ·了解一個人的性格,看他房間就知道!
    ·情商測試有哪些
    ·自負是什么
    ·認知行為療法是什么
    ·抗壓能力如何提高
    生活專題
      更多
    ·2018北京國際汽車展覽會
    ·中國年進行曲之狗年送福
    ·2017全國食品安全宣傳周
    ·2017甜蜜情人節
    ·中國年進行曲之金雞報喜
    ·2016北京國際車展
    ·中國年進行曲之金猴賀歲
    熱點文章
       
    ·苗條美女冬季的生活日志
    ·“鞭打春牛”絕跡近百年后
    ·情調:享受一天"吧生活"
    ·美女心懷野獸 動物胸針時
    ·胖大海不能當茶飲
    ·劃算又好玩 背包一族玩轉
    ·鍛造五星級超豪華戀情
    ·讓美妝持久24小時的秘技
    ·白描:“蛋白質女孩”的真
    ·做個"電燈膽" 愛心曬出來
    消費流行
      更多
    ·臺灣地區防疫缺作戰計劃 陷基層醫護于險境
    ·每年超過20萬人參觀 臺灣國際蘭展宣布延期
    ·搶攻春節年菜商機 基隆漁會限量漁產“俗俗賣”
    ·臺中新光三越搶推新春福袋 最大獎50萬元鉆石
    ·臺中百貨業 新春福袋送鉆石
    ·鼠年福袋米奇米妮搶頭香!北、中快閃限量2020袋
    ·蝦皮、迪斯尼攜手“年貨節” 撒1.5億紅包
    美食指南
      更多
    ·中秋不只吃月餅!富基漁港抽好禮、嘗風味海鮮
    ·悶熱夏天吃開胃!桂花竹筍蜜火腿、竹筍燜花肉品鮮甜
    ·霸氣芒果布丁牛奶冰 果肉新鮮料實在
    ·鹽烤花雕蝦、甜甜圈!新北菜市場藏美味小吃
    ·屏東大埔楊桃湯藏彩蛋 蜜釀楊桃片讓人驚喜
    ·覓食臺北:探尋今年的星級美食
    ·臺東夏安居健康蔬食 太陽般的脆皮鍋貼酥脆鮮甜
    演出信息
      更多
    ·《八美圖》本周六邀觀眾一起“破案”
    ·世衛組織將辦“同一個世界:團結在家”全球慈善音樂會
    ·廣東省木偶藝術劇院創排抗疫新劇《眾志成城戰疫情》
    ·等待戈多:一場18萬觀眾的線上戲劇探索
    ·人藝“云劇場”本周上演《八美圖》
    ·《戰“疫”2020》——中國首部抗疫題材話劇出爐
    ·國家大劇院“春天在線”系列音樂會即將“線上”啟幕
    文化收藏
      更多
    ·今年藝術品春拍紛紛延后
    ·莫迪里阿尼的肖像藝術叱咤拍場 與畢加索平分秋色
    ·古代名人手札正越來越多進入人們的日常視野
    ·莎士比亞《第一對開本》將拍賣
    ·美國史密森學會在線發布約280萬件藏品影像
    ·薈聚藝術力量,援助抗疫一線 中國嘉德將舉行網絡公益拍賣
    ·達斡爾族老人12年“淘”出一座民俗博物館
      圖片看中國   更多
      兩岸美景   更多
      鏡頭中的臺灣   更多
    華夏健康
    健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
    ---華夏經緯網版權所有---
    A片毛片免费视频在线看 - 视频 - 在线观看 - 影视资讯 - 德建网